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im Gymnastikzimmer

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qualitatives und gut betreutes Training in einem angenehmen Ambiente?

Ganz gleich, ob Du jung oder junggeblieben, topfit oder auf dem Weg dorthin bist, meine Tür steht für alle Frauen offen, die etwas für sich tun möchten.

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Faszienworkshop

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Ich beantworte Euch die wichtigsten Fragen rund um die Faszien und verbinde diese mit praktischen Übungen.

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so vielseitig wie Du...

Fühlst du dich ausgelaugt, kraftlos, gereizt, müde?

Fehlt dir die Motivation, die Balance oder die entsprechende Ruhe, um deinen Alltag besser bewältigen zu können?

Dann bist du bei mir im Gymnastikzimmer genau richtig!

So vielseitig wie deine eigenen Bedürfnisse, so vielfältig ist mein Konzept.

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Soft Yoga
Sanfte Bewegungen, Atemkontrolle und Verbesserung der Beweglichkeit
Power Yoga
Kraftvolle Asanas, fließende Bewegungen und intensive Atemkontrolle
Zirkeltraining mit TRX
Anspruchsvoller Zirkel mit Ganzkörperkräftigung
Meditation
Mehr Gelassenheit, weniger Stress durch Achtsamkeit und Atemübungen
Core Workout
Stabilisation und Kräftigung deiner Körpermitte
Fullbody Workout
Kraft und Energie durch intensives Ganzkörpertraining
Schwangerschaftsyoga
Gezielte Übungen für dein Wohlbefinden während deiner Schwangerschaft.
Wirbelsäulengymnastik
Spezielle Übungen für den Rücken.